2025.05.23

年齢を理由にポールダンスを諦めてませんか？

2025.05.05

ポールダンスが上達するために抑えてほしいポイント☝️

2025.04.24

ポールダンスは、達成感を得やすく、じわっと汗がかけて気分スッキリします♪

2025.02.23

身体が柔らかくなくてもポールダンスはできます🙌

2024.10.07

実は、もうポールダンス続けられないかも、と思ったことが2回あります

2024.09.22

ポールダンスで自分に自信がつく！（かも）