こんにちは！
寒くなってきましたね〜

来週からパリに行きますが、日本より断然寒いのです🥶
今の寒さでもこたえているので、現地は大丈夫かなとちょっと心配ですが
頑張って耐えてきます😂

このブログではやってないのですが
ポールダンスのトリックの解説をちょっとずつ書いてます✏️
https://addpole.com/blogs/news

レッスンで喋っていることを文章にしているのですが
文章で表現するって難しいですね〜

スタジオして10年目ですが
指導の経験と知識と、トリックの練習で起こり得るパターンを
できる限りまとめています

良かったら読んでください
更新は週１回ほどです

解説してほしいトリックも募集中なので教えてね🙌

Jさんからオススメの薬菓クッキー
クッキー・チョコ・薬菓が3段になってる韓国のお菓子です
美味し過ぎてメルカリで買ったとのことですが、確かに美味しかったです😋

Hさんからは梅の駄菓子
このお菓子は初めて見ましたが、よっちゃんイカの会社のお菓子でした
そんなに酸っぱくなく、甘過ぎもない梅です
お菓子というかおつまみ？クセになりそうな味でした😄