2025.06.25

ダンスはできないけれど、ポールダンスなら

2025.06.16

ポールダンスの発表会の演目の作り方

2025.06.02

ストレッチを頑張っているのに、体が柔らかくならない３つの理由

2025.06.01

6月になりました🐌🪻 ( Saki )

2025.05.23

年齢を理由にポールダンスを諦めてませんか？

2025.05.15

マニラにちょっと旅行🇵🇭

2025.05.05

ポールダンスが上達するために抑えてほしいポイント☝️

2025.04.24

ポールダンスは、達成感を得やすく、じわっと汗がかけて気分スッキリします♪

2025.04.20

カニ食べ行こう〜🦀♪ ( Saki )

2025.04.13

ポールダンスを通しての出会いに感謝🙏