ブログ

床まではまだ遠く

2019.04.09 カテゴリー：

こんにちは！
今日は花粉が飛んでいるのか、朝からクシャミと鼻水が止まらず
目がくしゃくしゃして
薬を飲んでもあまり効きません、、、。
今日レッスンに来られたHさんも朝から鼻水が出るとおっしゃってたので
そういう日なんでしょうか^^;

さて、約１年前から書籍の出版に取り掛かっていますが
只今最終段階に入っていて、
出版は５月末あたりとのことです🙏
大型連休があるので少々お時間かかっています！！
しばしお待ちください。

今日の本題です⭐️
この前の日曜は、巧さんの柔軟WSに行ってきました🤚

巧さんとは↓
第１回目WS
第２回目WS

シャルーアのWSの後も、東京でプライベートレッスンを受けたり
大阪に来られた時にレッスンを受けてます。

私は背面の柔軟が弱いので、そこを重点的にお願いしています。
前回は１月

↑この時はもうすぐ足が床に着く！と思って

今回もまたレッスンに参加させてもらいました。
が、、、


View this post on Instagram

床までまだ遠い、、、 @it_takumi さん今回もありがとうございました🙏 #柔軟 #flexibilitytraining

Nishi Ayamiさん(@aym24mra)がシェアした投稿 –

やっぱり床までまだ遠い、、、。
頑張ります😅

背面を伸ばすには、腕・胸・お腹・前腿を伸ばします。
腰は縮む方なので、反対側のお腹を緩めます。

柔軟は緩めて伸ばすことが大切です。
むやみやたら伸ばしても、柔軟性が高くなるわけではないのです☝️

WSでは伸ばす方法はもちろん、
巧さん直々に押してもらったり
負荷をかけてもらえるので
一人ではできない柔軟ができます🙂

匠さんは定期的に大阪に来られているので
機会があれば是非WSへ♪

ブログ一覧に戻る