今日から７月ですね☀️
雨が降ったり、降らなかったり
スッキリしないお天気の日もありますが
暑さに負けないようにポールダンスで体力づくりしませんか？😘

さて、先月受講したX-pert Pole Fitnessについてです✊
１月にLevel1/2を取得できたので、
今回はLevel3/4を学んできました。

前回と同じく、堀江のアンベリールさんで受講させてもらいました🙏

今回は、前回の復習と中級のトリックの教え方、補助の仕方を勉強しました。
やったことがないトリックや、スピンが学べて楽しかったしとても勉強になりました✨

ただ、スピンが元々苦手なので
その場であまり習得ができないので持ち帰って自主練です😅
運動音痴なので
タイミングを図ったり、アクロバティックな動きはどうもダメですね💦

講習中の写真や動画はありません。
というかそんな余裕はなく、
ひたすらメモして（テキストが英語なので、、、）
ひたすらポールをやって
体と頭から煙が出てきそうでした。

前回と併せての学びですが、

・ポールの怪我はポール上ではなく、着地の時に起こりやすい
・基本の姿勢は肩を上げて、肩甲骨を寄せる
・筋肉を意識する
・補助で一番大事なのは頭を守ること

を再確認しました。

レッスン中の説明はどうしても擬態語や抽象的な言葉を使ってしまいますが、
使用する筋肉を挙げて理論的に説明した方が理解してもらいやすいかなあとも思います。

中には、擬態語や抽象的な言葉の方がイメージができて
理解しやすい方もいるので
私の教え方としては色んな言葉で説明をすることを心がけています☺️

テキストは理論的に説明してくれていて、
それの通りに説明すれば大丈夫なようにできていますが、
そうするとロボットみたいな説明になりそうですww

身体は一人一人違うし、感じ方や考え方も異なるので
その方に合わせて柔軟に対応したいです♪

これからもより一層
皆さんのポール人生のお手伝いができるように頑張ります💪💪💪💪💪

体験レッスンは随時どのレッスンでも受け付けていますので
お気軽にお問い合わせくださいね🤗

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来月は発表会があります！！！

IT’S SHOWTIME!!!!

2019/8/4(Sun.)
Open 12:00 Start 12:30
会場:amHALL
大阪市北区曽根崎2-14-17

入場料¥2,500(当日¥3,000)
※1ドリンク代別途¥600

チケットはスタジオまで♪

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ポールダンスだけでなく新しいことに挑戦したい方、
自分の人生を幸せに生きる方法について書きました📖

ぜひお手に取ってみてください💕