こんにちは！

この土日は、X-pert Pole Fitnessの講習に行ってきました。
ポールダンスのレッスンを正しく進めるために勉強してきました。
１月はLevel1/2を受講し、今回はLevel3/4を受けました。

ハードな２日間でしたが、無事合格することができました✌️
詳しくはまた後日書きますが、
今回もたくさん勉強してきましたので
レッスンに反映して皆さんにお伝えしていきます♪

いよいよ今週から
トリッククラスの新しい振り付けが始まります！
講習が終わるまで気持ちが落ち着かず、
しばらく振り付けは後回しになっていました^^;

曲はこちら↓↓↓↓

今回はアーティスティックな動きを中心に、
少し長めの振り付けになりますが
初心者の方でも取り組みやすく、丁寧に進めていきます😘

梅雨の時期で気分が乗らない時でも
ポールダンスで体を動かして、一緒に気分転換しましょう〜
夏に向けて体力をつけて、おまけに引き締まった体もゲットできるお手伝いをします♪

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私の著書が発売になりました📖
ポールダンスを始めからの心の変化や、スタジオのこと、
ポールダンスを通じて一人でも多くの人が幸せになればと思って書きました。
お手にとって頂ければ嬉しいです😊