こんにちは！
毎日暖かくて、過ごしやすくなってきましたね♪

最近お問い合わせも増えて来たので、レッスンについて詳細に書きました(*^ω^*)
↓↓↓↓シャルーアにはポールを使った４つのクラスがありますよ↓↓↓↓

ライトクラス：ポールを使った振り付けクラスです。
スピン（回転技）は振り付けに含みますが、ポールに登りません。
レッスンは、Ｔシャツとレギンスなど肌を出さないウェアで受講いただけます。
３ヶ月で１曲を習得する内容になっていますが、途中から参加でもＯＫです☆
その方に合わせて振り付けを進めていきます(*^^*)

レッスンの流れは、柔軟ストレッチと軽い筋トレの後、
スピンの練習と振り付けで進めていきます。

<こんな方にオススメ>
・ポールに登らない＆肌を出さないので、気軽にポールダンスを始めたい方
・ポールを使った振り付けを学びたい方
・基礎体力を上げたい方、身体を動かしてリフレッシュしたい方
・体の柔軟性を上げたい方

トリッククラス：ポールを使ったトリック（技）・スピン（回転技）を習得します。
レッスンの流れは、柔軟ストレッチと軽い筋トレの後、
各自のレベルに合わせてトリック・スピンのレッスンをします。
基本のレッスンはスタティックポール（固定のポール）で行います。
課題曲に合わせて短い振り付けも学んでもらいます。

受講者さんのレベルを判断し、皆で共通のトリックをしたり、
スピニングポール（ポール自体が回る）でトリックをしたり
その時に応じてメニューを組んでいます。

<こんな方にオススメ>
・テレビや動画で見るポールダンスのトリックを習得したい方
・ポールダンスを総合的にレッスンしたい方
・筋力や柔軟性を上げたい方
・ボディシェイプアップを目指したい方

HeelsDanceクラス：ヒールを履いて、ポールを使う振り付けクラスです。
ヒールを履いて、Sexyな振り付けをレッスンします。
レッスンには、ヒール（ダンス用が望ましい）と膝パットを準備していただきます。
お腹を出さないウェアで受講いただけます。
３ヶ月で１曲を習得する内容になっていますが、途中から参加でもＯＫです☆

ライトクラスやトリッククラスで、スピンやトリックを習得してなくても大丈夫です。
その方に応じて振り付けを進めていきます。

レッスンの流れは、柔軟ストレッチと軽い筋トレの後、
ヒールを履いた振り付けを進めていきます。

<こんな方にオススメ>
・Sexyな振り付けやヒールを履いてポールダンスがしたい方

ヒールを履いくと脚がキレイに見えて、テンションアップ⤴︎⤴︎⤴︎
曲に入り込んで踊れば、内面から女性らしい雰囲気が出て来ますよ♪
新たな一面を見つけてもらえれば嬉しいです💖

mamaクラス：お子様連れで参加できるクラスです。
レッスンの内容は、トリックでもライトでもオッケーです(^^)v
お子様がいらっしゃることに気にならない方は、お子様連れでなくても受講可能です☆

注意点などは下記をご確認ください。
http://chatlure.jp/info/63

ざっと書くとこんな感じですが、どのレッスンも楽しくワイワイした雰囲気でやってます♪
ポールダンスは本当にスポーツやダンスの経験がなくても楽しめるダンスです。
身体が硬い方も全く問題ありません！！！！！
年齢も関係ないですよ（╹◡╹）

私も運動音痴でダンスの経験がないまま始めましたww
体験レッスンは随時受付中です。気になった方はお気軽にお問い合わせくださいね〜