こんにちは！
今週で2月も終わりですね

4月11日の発表会も段々近づいてきていて、
実は気持ちが重くなってきています🤣
が、当日はみなさんに楽しんでもらえるように
私も精一杯頑張ります！！

 

さて、ポールダンスをやっていて

・少しでも柔軟性を上げたい
・実は、しゃがめません
・180度開脚を目指しています
・横開脚はできるのに、縦開脚ができない
・縦開脚はできるのに、横開脚ができない
・腰を反ると腰が痛くなります
・力を入れているつもりなのに、ポールに膝を掛けるのが弱い
・インバートでお尻が上がりません
・前後開脚はできるのに、ジェイドでは180度に広がらない
・肩が硬くて、バレリーナができません
・脚を高く上げたいけれど、上がりません

etc…

悩みはありませんか？

柔軟トレーニングクラスでは
「もっと体がこう動けばいいのにな、、」という
悩みや疑問を

お一人お一人に合わせて
一緒に解決していきます♪

正直にいうと
めっちゃ地味で映えないです
そんなに面白くもないです
ワクワクする内容ではありません

こんな地味なことで何になるの？
と思うかもしれませんが

体の深部にフォーカスをかけて
自身の体を意図的に
コントロールできるように
トレーニングをすることで
身体能力が上がります⤴️

地味なトレーニングの積み重ねが
結局は、柔軟性を上げたり
トリックの完成への近道になるので

体を変えたい方はぜひレッスンにどうぞ♪

【柔軟トレーニングクラス】

月曜：10:15-11:15
火曜：12:15-13:15
第2,4,5水曜：20:00-21:00

担当：Ayami

お気軽にお問い合わせください😄

 

暗い写真ですが、Aさんから焼き栗を🌰
Aさんには、年末から殻付きの甘栗にハマってる話をしたので
四天王寺の出店で買ってきてくれました

Tさんからは帰省のお土産で鬼太郎のお菓子を
いつもありがとうございます🙌

お気遣いありがとうございます♡

 

3月は、祝日も休みなくレッスンしています！
お休みの日を使って
ポールダンス一緒に楽しみませんか？

レッスンご予約や、お問い合わせはLINEからでも受け付けています

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