こんにちは！
やっと秋らしくなってきましたね😄🍂

先週16日は私の誕生日でして39歳になりました！
30代最後の歳ですが、元気にポールができるようにしたいですね💓

11日には、インストラクターで練習会をした時に
サプライズでケーキでお祝いしてもらいましたよ🍰

そして生徒さんからは

Hさんからは歯が白くなる歯磨き粉と歯ブラシ🪥🦷
年齢がいってくると歯の白さも気になるので嬉しいです😁

サキ先生からは、旅行用スリッパ、お茶、ハンカチなど
サキ先生とは11月に一緒に旅行しますよ✈️

そして別のHさんからは、シャンプーとリンス
大好きなくるみっこ、もう食べちゃったけれどおかきも💓
めっちゃ良い香りなので、加齢臭もしないと思います🤣

こんな感じで色々頂き、ありがとうございました🙇‍♀️
今年も思い出に残る誕生日になりました🎊

39歳初のポールの練習では
ずっと練習してきたトリックが何とか形にできて
自分的には大満足です😆

最近は、身体のことを知れば知るほど
トリックの精度や、やりやすさが格段に良くなってきたので
自分の身体のことを知るのは
本当に大事だと感じています

筋力や柔軟性を上げたいなら
まずは自分の身体のことを知ることが1番ですね☝️

そうすれば何歳になっても
何歳からでも身体を変えていけますよ💓

シャルーアでは
アラフォーでもアラフィフでもアラカンでも
ポールダンスを楽しんでいる方がたくさんいますので
歳など気にせずお気軽にお問い合わせください♪

体験レッスンは随時募集中です🙌

誕生日とは関係ないですが、
帰省の時にレンタルに来てくれるSさんからは
東京のお土産を頂きました✨🐈‍⬛

Sさんと話していると私も頑張らないとな！と思い
いつも勇気をもらっています✊

そしてシャルーアは
来月10月10日で10年目にはいります‼️

10/1からはささやかですが、プレゼントも用意していますので
初めましての方もお久しぶりの方も
遊びに来てくださいね💕