こんにちは！

発表会の練習も大事ですが、

昨日から、白夕雨先生の
柔軟基礎理論の勉強を始めました♪

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先生のトレーニングはかれこれ３年半受けてきましたが

最初は体の使い方が今までと全然違うので
それに慣れるのにすごく年月がかかり、、、😂

最近ようやく
やってきたことの意味と
身体の成果が繋がってきたので

ここで理論を入れよう✊と思って
勉強を始めることにしました♪

トレーニングの最中にも
理論をおっしゃてくれるのですが
やることが精一杯で頭に入らないので
ぼやーっとした知識でやってきました🤣

ですが、
昨日講座で改めて理論を聞いて
「そうそう、そやったなー！」って
理解がすごーく深くなりました

まだ勉強を始めたばかりですが

ポールダンスで必要な柔軟に特化したクラスも
来年の春から開講予定です🌸

お楽しみに〜

発表会の衣装がほとんどできました
裏は安全ピンだらけです😇
（振り付けはまだできてないケド）

Aさんからの東京のお土産ー😻
このお店は前から知ってますが
チーズが入ってるお菓子が多くて美味しいです
おすすめです😻

やっと寒くなってきましたが
体調崩されませんように🍂

ポールダンスで体を動かして
免疫力上げていきましょうー🙌