こんにちは！
夏休み中という方も多いと思いますが
いかがお過ごしでしょうか？😄

シャルーアは8/15以外は通常レッスンしています♪

さて、タイトルにも書きましたが、

ポールダンスが初めての方には体験レッスンでは
以下のような流れを体験してもらっています♪

ライトクラスでもトリッククラスでも
同じ内容になります

まずは、
ポールを持って歩く練習（ポールウォーク）をして
↓
前回り（フロントスピン）
↓
後ろ回り（バックスピン）
↓
ターン（ピルエット）やボディウェーブ

とこんな感じで
ポールに慣れてもらうことから始めてもらっています🙌

車酔いがしやすい方などは別メニューを組みますので
遠慮なくインストラクターにお伝えくださいね〜

体験レッスンの横では、
普通にレッスンをしていますが
何も気にせず、ご自分のことだけ集中して練習してください😆

最初は、他の方がやっているを見て
圧倒されたり驚いたりするかもしれませんが

みなさん最初は同じ道を辿ってきているので
引け目に感じたり、比較しなくて大丈夫です👍

ポールダンス経験者の方には
色々ヒアリングして進めますので

今練習している技や、練習をしていて困っていること
疑問など何でも聞いてください♪

体験レッスンのご予約日は

初心者の方は、ライトクラスまたはトリッククラス
経験者の方は、トリッククラス

をご指定ください。

ご予約は、
お問い合わせページからまたは
LINEでも受け付けおります😄

Aさんからもらったしおり😻ありがとうございます！
自分ではしおりは買わないのですが、あると丁寧に読書ができますね📖