ポールダンスが上手くなるためには
たくさん練習をすることですが

より効率よく上達するには

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背中とお腹を意識すること
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ですね☝️

腕だけに頼るのじゃなくて
全身を使うことを意識すると
ポールダンスはグンっと上達します♪

背中とお腹を意識するのは分かっているけれど
なかなか上手くできないなーという方は

ポールコンディショニングクラス
によかったらお越しください😄

このクラスでは

・ポールが上手くできるようになるためには何をしたらいい？
・ポールをしていて、ここがイマイチできない
・柔軟性を伸ばしたい

というお悩みを解決するためのクラスです！

家にポールを立ててる人は少ないと思うので
ポールを使ってのトレーニングはしにくいと思いますが

この動画では、家でもできるトレーニングも紹介していますので
ぜひ参考にしてみてください♪