こんにちは！
週末は旅行、昨日はたくさん食べたにも関わらず
今日は朝体重を測ったら1.1kgも減ってましたよ！！！！
いえーい、やったね☆

軽くなってるので今日の自主練はサクサク捗るわ（そのはず）♪

ライトクラスの課題曲は今週で終わりで、
来週１０月からは新しくなります(ﾟ∀ﾟ)

前回はクルクル回る振り付けでしたが、
次は頭を回します🌀
ヘッドロールですね、私も苦手でしたが最近はマシになりました(￣ー￣)

今まではゆったりとか流れるような振り付けが多かったのですが
今回はカッコよく、キレのある動きにしようと思いま〜す
（私も上手くできるかな、、、）

↓あとこの動画もステキ💖

みなさんキレイ過ぎて何回も見ちゃう
食欲の秋ですがヴィクシーモデルのように綺麗なスタイル目指してくださいね〜

今年もあと３ヶ月ですよ！！！めちゃ早！
あっちゅーまに２０１７年も終わりそう、、、
前からポールダンスを始めようと思っている方、
是非今年中にチャレンジしてみてくださいね♪