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春☆新しいこと始めませんか〜？

2017.03.02 カテゴリー：

こんにちは！
昨日から３月ですね、日が落ちるのが遅くなったし、
２月に比べて暖かくなったような気がしてもう春ですね♪
あ、花粉も飛び始めてるかも(*_*)

暖かくなってきたということで、薄着の季節はすぐそこ！
今からポールダンスで体を引き締めませんか？

レッスンではしっかりストレッチをして、程よい筋トレも入れていますので
ボディシェイプにもってこいです○

シャルーアでは２クラスを設定しています。
どちらのクラスに通っていただいても良いですし、ご都合の良いレッスンに参加いただけます。

ライトクラスは、ダンスを中心にレッスンします。
スピン（回転技）はレッスンしますが、ポールには登りません。
服装も長袖、レギンスなど肌を出さなくてOK
３〜４分の曲の振り付けを学んでいただけます。
気軽にポールダンスを楽しみたい方、体力作りを目標とする方にオススメ！！

トリッククラスは、短いフロアー（ダンス）とトリック（技）を学んでいただけます。
最初は簡単なスピンをレッスンしますが、
慣れてきたらポールに登ってもらいます。
ポールに登る時はショートパンツなど、足を出す必要があります。
より体幹が鍛えられ、筋力アップが望めます☆

最初は恥ずかしいと思ってしまうかもしれませんが、
レッスンは女性だけなので気にしないでくださいね(*´∇｀*)

体験レッスンは、どのレッスンでも受講いただけますよ〜
カレンダーのスケジュールからご予約ください♪
http://chatlure.jp/schedule

↓トリッククラスでのフロアーです。
最初は難しそう、、、と思いますが、一つ一つ丁寧にお教えしますのでご心配は要りません☆
ダンス・運動経験ない方でも大丈夫ですよ！

あ、普段のレッスンではヒールは履きませんd(￣ ￣)

久々にポール再開しようかなという生徒さんもお気軽に連絡くださいね〜

3/26(日)のガルーダナイトのチケットもスタジオで受付中！！！
キックボクシング、プロレス、レゲエ、カポエラなどなど
女性も男性も楽しめるイベントです！

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